A menudo me preguntan sobre el Tantra: ¿qué es?, ¿por dónde empezar? El Tantra es una experiencia que debe vivirse en el cuerpo. Para quienes están comenzando, me gusta recomendar un “Tantra para todos”. Cada facilitador tiene su propio enfoque, pero suelen ser encuentros más cortos e introductorios.
Aquí tienes una lista de facilitadores para que puedas explorar lo que es el Tantra para ellos:
Facilitadores
- Astiko
tantrawithastiko.com - Verma Rodriguez
vermarodriguez.com - Premamui
premamui.com/calendario - Jordi Gatell
Instagram - Cesc Aromir
cescaromir.com - Marta Trigo
sedacalenta.com - Hari Dass
tantrayamorconsciente.com - Xavier Domènech
tantra.es/calendario
Un buen lugar para tener un primer contacto con muchos de ellos es el Mallorca Tantra Fest.
Confío plenamente en estos profesionales y he aprendido mucho de ellos.
Muchos compañeros de la formación de Verma ofrecemos un “camino tántrico” más personalizado, con sesiones privadas, individuales o en pareja. Puedes encontrar terapeutas cercanos en la web de la escuela.
Meditaciones
La meditación es central en el Tantra. Osho popularizó las meditaciones activas, que aunque no son las únicas en el Tantra, están muy relacionadas y pueden practicarse en solitario:
- Osho.com - Meditaciones activas
- YouTube - Meditaciones activas
- Spotify - Música de meditación del chakra corazón
- Tandava en YouTube
Películas
Bliss (1997) es la única película que muestra el Tantra como vía de sanación. No es perfecta, pero creo que es la única que vale la pena mencionar.
Libros
Consulta mi lista en Amazon con algunos libros recomendados aquí.
YouTube
Una lista variada y algo aleatoria de vídeos que me gustan o tienen alguna relación con el Tantra aquí. No la tomaría muy en serio, pero es algo para navegar despreocupadamente.
Espero que estas mejoras sean de ayuda.